Personal Yoga

Manchmal braucht es einen Raum nur für dich. Personal Yoga bietet dir genau das: individuelle Betreuung, die sich ganz nach deinen Bedürfnissen, Zielen und körperlichen Voraussetzungen richtet.

Wir beginnen mit einem 30-minütigen Erstgespräch, in dem wir gemeinsam herausfinden, was du brauchst. Möchtest du an bestimmten Beschwerden arbeiten? Deine Praxis vertiefen? Gezielt Kraft aufbauen oder Entspannung finden? Gibt es körperliche Befunde, die berücksichtigt werden müssen? Aus diesem Gespräch entwickle ich ein maßgeschneidertes Programm, das genau zu dir passt.

Die Sessions finden in einem geschützten Rahmen statt, in dem du dich voll und ganz auf dich konzentrieren kannst. Du bestimmst das Tempo, die Schwerpunkte und die Intensität. Ob du eine einmalige Session buchen möchtest oder regelmäßig trainieren willst – ich begleite dich auf deinem Weg.

Preise & Pakete:

• Einzelstunde: 100€
• 10er-Karte: 1.000€ (11. Stunde geschenkt)
• Empfiehl mich weiter: Wenn jemand über deine Empfehlung eine 10er-Karte bucht, bekommst du eine zusätzliche Stunde geschenkt

Personal Yoga ist perfekt für alle, die sich individuelle Aufmerksamkeit wünschen, gezielt an bestimmten Themen arbeiten möchten oder einfach einen ganz persönlichen Zugang zu ihrer Praxis suchen.

Eine persönliche Yoga-Session kann eine großartige Möglichkeit sein, den Tag zu beginnen oder zu beenden. Die Atmosphäre ist entspannt, und die individuelle Anleitung hilft, die eigenen Bedürfnisse zu berücksichtigen.

Die Auswahl der Übungen kann auf die eigenen Fähigkeiten und Ziele abgestimmt werden. Ob Dehnungen, Atemtechniken oder Meditation, alles ist möglich.

Ein erfahrener Lehrer kann wertvolle Tipps geben, um die Technik zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden. So wird jede Session effektiver und angenehmer.

Die Verbindung von Körper und Geist steht im Mittelpunkt. Mit jeder Pose wird das Wohlbefinden gesteigert und der Stress abgebaut.